천안시

  - 천안시 보건소, 유튜브에 비대면 신체활동 ‘슬기로운 방콕 운동생활’ 영상 게재

슬기로운 방!콕! 운동생활 영상 화면

슬기로운 방!콕! 운동생활 영상 장면

  천안시 동남구보건소는 시민들이 코로나19로 인한 지친 몸과 마음을 달래 활력을 되찾을 수 있도록 거주지 내 비대면 신체활동 ‘슬기로운 방!콕! 운동생활’을 추진하고 있다.

  ‘슬기로운 방!콕! 운동생활’은 천안시청 유튜브에서 진행되는 비대면 신체활동 프로그램으로, 13일부터 운동영상을 게재하고 있다.

  운동 영상은 집에서 즐겁고 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭, 라인댄스, 줌바댄스, 근력운동 등 다양하게 구성될 예정이며, 현재는 유연성과 활동량을 높이고 신나는 음악과 함께 유산소 운동을 극대화하는 일명 체조와 춤으로 ‘놀던 언니들’의 춤 영상 2편이 눈길을 끌고 있다.

  이 외에도 보건소는 비만대상자 30명을 선착순 모집해 밴드(SNS)를 통해 운동과 식이요법 등 집중관리를 제공하고, 필요 시 예약제로 일대일 맞춤식 상담과 대사증후군 검사를 병행할 예정이다.

  구본순 동남구보건소장은 “단체 및 집단활동 사업이 어려운 만큼 새로운 프로그램이 잘 정착되도록 노력해 많은 시민들이 코로나19 사태에도 건강한 일상생활을 유지할 수 있도록 하겠으며, 나아가 집단 프로그램 위주의 기존 방식에서 벗어나 시？공간의 제약 없이 누구나 마음만 있으면 건강을 관리할 수 있는 ‘거주지 내’ 건강생활실천 환경을 조성하는데 앞장서겠다”고 말했다.

※ 문의전화 : 천안시 동남구보건소(☎041-521-5054)